Een goed lijf? Sportmedisch onderzoek

Op de laatste dag van 2020 sta ik op met een vroege wekker, eet ik een gezond en koolhydraatrijk ontbijt zoals me is geadviseerd en fiets ik vol energie en wat zenuwen richting het UZA, afdeling S.P.O.R.T.S… Ik heb me ingeschreven voor een preventief sportmedisch onderzoek.

Nieuwe site: paraglidingskills.org

Op diverse social media staat ‘ie al te blinken: de nieuwe site paraglidingskills.org. Deze week gaat die live na langere tijd brainstormen en een aantal avonden schrijven en vormgeven. Het is een enorm leuk project waarin ik alle info en ervaring kwijt kan die ik in de loop van de jaren opbouwde over paragliding. Het…

Back to reality

Op 1 juni, precies vijf maanden geleden, begint onze uitgebreide summer break van werk. We hebben op dat moment nog geen idee hoe COVID-19 zich zal ontwikkelen en we hopen ondanks de situatie een mooie reis te maken. Veilig met twee in ons busje en 99% van de tijd in de buitenlucht. En dat is…

Vliegensvlugge vrijdagmiddag update

Dit keer geen ellenlange tekst maar een korte update in beeld en woord. Let’s get physical Dit overzicht was in eerste instantie bedoeld als stimulans in de voorbereiding naar de Airtour. Dat evenement in Frankrijk is inmiddels afgelast, maar het sporten en enigszins gezond doen, is gelukkig wel doorgegaan. Geen coronakilo’s 😛 Work De werkmails…

#Blijfinuwkot: onzekerheid, dankbaarheid, creativiteit

We zitten inmiddels in week 5 van de lockdown vanwege COVID-19. De wereld ziet er anders uit dan enkele maanden geleden. Ik zette sinds 12 maart geen voet meer binnen op kantoor en ook Lode werkt sindsdien voltijds thuis. Boodschappen doen we ongeveer één keer in de week (voorheen deden we dat dagelijks), de cursussen…

Summer 2020: Voorbereidingen in volle gang

Alle lichten staan op groen: onze zomer 2020 staat in het teken van de Alpen! We zetten ons werkritme even op pauze en bereiden ons voor op een heerlijke vier maanden doen waar we zin in hebben. Wat ik me erbij voorstel (roze bril alert): veel in de natuur zijn, hiken, vliegen, af en toe…

Summer 2020 – Materiaal voorbereiden

Over het materiaal maak ik mij niet teveel zorgen. Er is geen reden om altijd het het nieuwste van het nieuwste te hebben en het grootste deel van mijn uitrusting heeft zich al meerdere malen bewezen. Toch heb ik voor deze zomer enkele aandachtspunten.  Hiken Op het wensenlijstje staat een lichtgewicht tent. Tot nu toe…

Summer 2020 – De camperbus voorbereiden

Ik was volledig verknocht aan ons vorige busje, een Fiat Ducato uit 2004 met lieve gordijntjes, een ruim bed met fijne dons, genoeg bergruimte en een handig keukentje inclusief stromend water en een wasbak. Ik wou niet meer anders. De milieuwetgeving dwong ons om buiten de ring te parkeren, of een nieuwe auto te nemen….

Summer 2020 – Mijn fysieke conditie voorbereiden

Wij zijn altijd wel bezig met onze fysieke conditie: gezond eten, genoeg sporten en bewust bewegen in het dagelijkse ritme. De komende maanden steken we een tandje bij! We zijn geselecteerd voor de Saint Hil’AIRTOUR, een hike en fly competitie waarbij je 7 dagen lang alleen te voet of vliegend een route aflegt. Je draagt…

Summer 2020 – De mentale voorbereiding

“Wat nou?”, hoor ik je zeggen, “Je neemt vier maanden vrij van je werk en mag daarna gewoon weer terugkomen, je gaat leuke dingen doen en je hebt je eigen huis-op-wielen continu bij je. Heb je daar mentale voorbereiding voor nodig??” Nou, toch een beetje 😉  Vliegen We gaan deze zomer ongetwijfeld veel vliegen. Dat…